「食べないダイエット」本当に痩せる？

屋根修理の業者が契約書を持ってきました。

見るからに大変そうな体　

43歳男性

思わず、体のことを聞いてしまった

「どこか調子悪いところないの？」

「コレステロールが上限振り切れていて・・・。でも肝臓も血糖値も医者は大丈夫と・・」

「280くらい？HDLとかLDLとかは？」

「よくわかんないですが、大丈夫なようです」

いやいやまてまてそんなはずはない・・・

総コレステロールが上限振り切れていて

なんともないはずはない…

「血圧は？」

「上が190で下が110」

高いな～

「あさごはん食べてる？」

「朝は食べるとすぐお腹が痛くなるので食べないです」

「元気でないでしょう？お腹張らない？

おならは臭くない？下痢気味？」

恥ずかしかったのかな？だんまり

「ピロリの検査は？」

「胃カメラ飲んだりしてますが

一度も言われたことはないです」

次から次と質問攻め

「・‥‥」

「実は以前会社の同僚と断食ダイエットしたんです」

いた～ここにも！

「それで？」

「糖質制限や夕食抜きにしたりしてました。

相手は3か月で２５キロやせました」

「3か月で！！」

「僕は2週間でギブアップでした。

朝起きるのつらいし

力でないし、左の足の前が痛くなるし…

運動嫌いだし、やっぱり食べたいし…

事務所も気にしてくれて

缶ジュースとか缶コーヒーとかは

置かなくなり、もちろんお菓子も

お茶とお水なんです僕には‥‥」

「あら～協力的ね。でも少し寂しね。

塩分のないナッツは？」

「え？食べていいんですか？」

「少し補給したら？」

「血糖値の乱高下は良くないよ

副腎疲労を起こして、なお身体が

つらくなるよ」

「青汁勧められるんですが？」

「野菜嫌いなら利用アリね。

だけど胃腸の調子を直さないと

ダダ洩れよ」

「油物食べ過ぎたら胸焼けしない？」

「するときもあるけど、油物好きです！」

「麺好きでしょう？」

「ハイ大好きです。毎日でもいいです」

やっぱりな。完全な糖質過多

でも本人

「医者は、僕は何を飲んでも食べても太るタイプ

と言われました」

それを聞いてもっと深く知りたくなった！

もっとカウンセリングしたくなった！

「朝は味噌汁やバナナやごはんや卵なんてどうかな？」

とやんわり朝食のアドバイス

「僕味噌汁やバナナ嫌いなんです。野菜も嫌いなんです。

それに一人だから…」

お～っ、そう来たか！

「チーズは？」

「チーズは好きです」

「それにソーセージとかちくわとかは嫌い？」

「そうですね…」

「出来たらインスタントでもいいから

スープを飲めるといいね。お昼は

がっつり定食食べて、ごはんは今までの半分で」

「がっつりいっていいんですか？」

「そう！ただしラーメンだけとかうどんだけとか

どんぶりだけにならないように気を付けて」

「夜は外食ばかりなんですが…」

「外食は別に悪くないよ。何を選んで食べるかだから。

炭水化物は摂らないようにね。餃子や春巻き

たこ焼きも炭水化物だよ。ビールより焼酎ね」

「ハイ分かりました。奥さんの話もっと聞きたいな～」

主人が書いた契約書を確認するよりも

私と話し込んでしましました(笑)

体の炎症のことまでは聞けなかったけど

「男性の40歳前後と60歳前後は

体の変わり目

良いほうに転ぶか

悪いほうに転ぶか

今大事な時だよ」

と言って私の栄養療法のアドバイス終了

何かを感じて帰ってくれればうれしいのですが…

さてさてご縁があれば

またアドバイスの時間いただけるかな？

運動嫌いでも出来る運動あるんだけどな～！