2020．8.3

自分の健康を考える120分in澄川　参加者の声　　　

最近の筋力の衰えは　たんぱく質不足なのかと、食事を書いていて気が付けたので、食事と筋トレを気を付けてみようと思う。　M子

もうこういう勉強会もなかなか無いので嬉しいです。年に1，2回あるといいなと思いました。先生身体のことだけでなく、体の内（中）のことまで勉強してすごいです。これからも頑張って～くださいね。　　T子

子供の頃ひ弱な私が人生後半になってから体力が付き元気で楽しい毎日を送っておりました。

食事・適度な運動・睡眠などには気を付けてきましたが・・・おやつは自由においしく食べております・・ウフフ

初めて分子栄養学と出会い、今までの栄養学とは違っているので興味が湧いてきました。早速もう少し知りたいと思い、オーソモレキュラーアカデミーのHPを見ました。これから少しづつ知識を広げて行きたいと思います。　M子

とても面白かったです。

栄養の話し、からだや医学の話しは

自分の体に直結することなのに

知らないことばかりです。

これからも　たくさん　このような　お話を伺い、自分の家族の人生に役立てていきたいです。

ありがとうございました。　K.H