身体の痛みや凝りをリセットするエクササイズが

自宅にいながら受けられます

寒さが厳しくなる冬はお家の中にこもってばかリ

そこで

オンラインでエクササイズが受けられるようにいたしました

JSAボールエクササイズを中心にストレッチ　筋トレ　ピラティス　自律神経を整える呼吸法を混ぜながら、あなたに合った方法で快適な時間になることをお約束いたします

　お知らせ　２０２０・１０・１

日時　11月6・13・20・27日　金曜日　10時15分～11時45分

場所　北広島市総合体育館　武道場

参加費　1200円　全4回

申し込み　北広島市体育協会　011-372-0808

　　　美や健康は薬では手に入らない　

　　　　〝自分自身で”手に入れる

元気に健やかに活動するため、食生活の講話やボールを使って、ストレッチ・筋力・体幹トレーニングを行い、健康UPを目指す女性のための教室です

　　北広島市体育協会とGボールNeO共同プログラム

終了いたしました

お知らせ　２０２０・７・３０

日時　9月30日水曜日　10時～12時

場所　札幌市豊平区美園６条7丁目2　コープさっぽろ美園店2階サークル室

参加費　1500円

定員　先着5名

持ち物　食事の記録１～3日分　自分の血液検査表

運動が出来る服装　マスク着用　筆記用具　飲み物など

終了いたしました

　お知らせ　２０２０・７・２７

日時　8月3日　月曜日　10時～12時

場所　札幌市南区澄川5条１１丁目　緑が丘会館1階

参加費　1500円

持ち物　食事記録1日～3日分　自分の血液検査表

運動が出来る服装　マスク着用　運動靴は不要　筆記用具　飲み物

終了いたしました