つらい身体を改善する３つの方法

　　　　ジョイントf へようこそ！

今！あなたの身体の悩みはなんですか？

「関節の痛み」「長く歩くとつらい」「身体が硬くって、、、」

「最近太り気味で」「原因はわからないけど何となく不調」

​

どう座っている

どう立っている

どんな呼吸してる

何を食べた

何を食べる

その不快を そのままにしておきますか？

今のままで いつかは治りますか？

年だからと あきらめますか？

面倒、嫌い で 何も手当てせず 過ごしていませんか？

​

習慣化した行動を変えていく作業は地道な努力の積み重ねです。

一日で変わる魔法なんてありません。

それでも少しずつの努力は確実に

あなたの生活を　生きる姿勢を　変えてくれます。

ジョイントf  が提案する3つの技で 今ある身体の不調を解決しましょう。

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３つの技

JSAボールエクササイズ＆ボディーワーク

　　　　静＆動で身体をかえる

​こんな方におすすめ

・医者に運動をすすめられた

・生活習慣病を克服したい

・自宅で出来るセルフケアを身につけたい

・もっと動ける身体を作りたい

・姿勢がよくなりたい

・バランスの良い体型になりたい

・体力をつけたい

・日常のパフォーマンスを上げたい

・運動仲間がほしい　　その他

JSA手技療法整体（関節包・関節包内調整法）

　　　　　オールハンドでの施術

​​こんな方におすすめ

・あきらめていた関節の痛みや機能低下を改善してほしい

・産後の骨盤を調整してほしい

・肩や腰がつらく一刻も早く効果がほしい

・身体全体を癒してほしい　　

・定期的に身体をみてほしい　　その他

食生活・生活習慣の見直しと改善

　　分子栄養学をもとにアドバイス

​こんな方におすすめ

・何となく身体の不調をかんじている

・食事の偏りが心配

・何をどう食べると良いのか知りたい

・もっと手早く食事支度が出来る方法を知りたい

・ダイエットがうまくいかない

・睡眠がうまくいかない

・不安や心配が先行してしまう

・学校や会社に行く元気がでない

・食べ方変えて元気になりたい

・自分を変えるきっかけがほしい　その他

まずはお気軽にご相談ください。>>