つらい身体を改善する3つの方法

    ジョイントf へようこそ!

今!あなたの身体の悩みはなんですか?

 

「関節の痛み」「長く歩くとつらい」「身体が硬くって、、、」

「最近太り気味で」「原因はわからないけど何となく不調」

どう座っている

どう立っている

どんな呼吸してる

何を食べた

何を食べる

その不快を そのままにしておきますか?

今のままで いつかは治りますか?

年だからと あきらめますか?

面倒、嫌い で 何も手当てせず 過ごしていませんか?

習慣化した行動を変えていく作業は地道な努力の積み重ねです。

一日で変わる魔法なんてありません。

それでも少しずつの努力は確実に

あなたの生活を 生きる姿勢を 変えてくれます。

ジョイントが提案する3つの技で 今ある身体の不調を解決しましょう。

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​お知らせ

​お知らせ 2020・7・30

​自分の健康を考え実践する120分in美園

日時 9月30日水曜日 10時~12時

​場所 札幌市豊平区美園6条7丁目2 コープさっぽろ美園店2階サークル室

参加費 1500円

定員 先着5名

​持ち物 食事の記録1~3日分 自分の血液検査表

​運動が出来る服装 マスク着用 筆記用具 飲み物など

つの技

​球

JSAボールエクササイズ&ボディーワーク

    静&動で身体をかえる

こんな方におすすめ
・医者に運動をすすめられた
・生活習慣病を克服したい
自宅で出来るセルフケアを身につけたい
・もっと動ける身体を作りたい
姿勢がよくなりたい
バランスの良い体型になりたい
体力をつけたい
・日常のパフォーマンスを上げたい
・運動仲間がほしい  その他
​手

JSA手技療法整体(関節包・関節包内調整法)

     オールハンドでの施術

こんな方におすすめ

あきらめていた関節の痛みや機能低下を改善してほしい

・産後の骨盤を調整してほしい

・肩や腰がつらく一刻も早く効果がほしい

・身体全体を癒してほしい  

・定期的に身体をみてほしい  その他

​食

食生活・生活習慣の見直しと改善

  分子栄養学をもとにアドバイス

こんな方におすすめ

何となく身体の不調をかんじている

食事の偏りが心配

・何をどう食べると良いのか知りたい

・もっと手早く食事支度が出来る方法を知りたい

・ダイエットがうまくいかない

・睡眠がうまくいかない

・不安や心配が先行してしまう

・学校や会社に行く元気がでない

・食べ方変えて元気になりたい

自分を変えるきっかけがほしい その他

ままのまままのBlog

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